Egyéni tanácsadás felnőtteknek

A követkető témákkal fordulhat hozzám:

életvezetési problémák, döntési nehézségek
normatív krízisek (egyetemkezdés, kapunyitás, szülőkről való leválás, elköteleződés, gyermekvállalás, kapuzárás)
veszteségek, szakítás, gyász
párkeresési és kapcsolatteremtési nehézség
párkapcsolati elakadás, konfliktus
karriertervezés, pályakrízisek, pályaorientáció
munkahelyi problémák, kiégés megelőzése/kezelése
stresszkezelés, szorongás (érzelemszabályozás)
énkép, önértékelés, önismeret
szülővé válás, gyermeknevelési kérdések, szülő-gyerek kapcsolat
prevenció, egészségmegőrzés

Az egyéni tanácsadási folyamatok során gyakran hívom segítségül Erikson fejlődéselméletét. E szerint az életünk életszakaszokra bontható, és minden életszakasznak van egy megugrandó fejlődési feladata. Ám ennek a feladatnak a megoldása krízissel jár. A kliensek többsége azért keres fel, mert valamely életkorban elakadt az adott feladat megoldásával, így nem tud továbbhaladni a következő életfeladatra sem. Például gyakran keresnek meg azzal huszonéves fiatalok, hogy nem érzik jól magukat a munkahelyükön, nem tudják, mit tanuljanak még, milyen pálya mellett köteleződjenek el. Emögött gyakran az áll, hogy a tinédzserkori identitáskeresésben elakadtak, vagy akár meg sem történt az identitáskeresés.

Egy másik példa: Szintén a fiatal felnőttkor feladata, hogy képesek legyünk elköteleződni egy párkapcsolatban. Gyakran keresnek meg azzal, hogy nem sikerül párt találni, vagy ha sikerül is, valamiért nem vagyok képes letenni a voksomat a másik mellett hosszú távon. Ilyenkor sok esetben szintén az állhat, hogy nem alakult ki a korábbi életszakaszban egy stabil identitás, vagy nem történt meg a szülőkről való leválás. Ha nincs stabil identitásom, nem tudom ki vagyok, mi számít nekem az életben, kivel tudok együtt élni, mi fontos nekem a másik emberben, mi az, ami kevésbé. Ha nem végeztem el azt az érzelmi munkát, hogy a szüleimet a maguk valóságában látom, a hibáikkal és erényeikkel együtt, ha nem sikerült érzelmileg független felnőtt identitást kialakítanom, akkor nem fogok tudni érett felnőtt kötődést sem létrehozni.

A tanácsadási folyamat során sokszor ehhez hasonló elakadásokon dolgozunk. Úgy lehet elképzelni, mintha az életünk egy folyó lenne, és átmenetileg egy farönk keresztbe fordult a mederben, elállja a folyó útját. A tanácsadási folyamat pedig segít elmozdulni a beragadt helyzetből.