Szalay Nikolett tanácsadó szakpszichológus

Kapcsolódás a belső gyermekkel

A szívem csücske a pszichodráma, mert a személyes önismeretemben ez a módszer adta nekem a legtöbbet.
Bár elsőre nekem is ijesztőnek tűnt, hogy itt „játsszunk”, „cselekszünk”, „drámázunk”, „színpadon jelenítjük meg, ami bennünk zajlik”, ráadásul mindezt csoportban. De pont ez adja a pszichodráma csoport hatalmas erejét az egyéni konzultációhoz képest.
Az egyéni konzultációkon is nagy hangsúlyt fektetek arra, hogy „kitegyük a térbe” azt, ami a lelkünkben zajlik (pl. széktechnikával), mert úgy válik jobban érthetővé, kezelhetővé, de az egyéni térben ennek nyilván vannak korlátai.
A pszichodráma csoport pont erre nyújt lehetőséget, hogy ne csak verbális, kognitív szinten dolgozzunk, hanem testi-érzelmi szinten. Mert nem elég, ha tudom és ésszel értem a problémát, a változáshoz a testi-érzelmi szinten is be kell avatkozni. Pszichodrámán a cselekvés, a játék, a spontaneitás segítségével jelenítjük meg a bennünk zajló érzéseket, a kapcsolataink  belső leképeződéseit. Ez lehetőséget ad arra, hogy a korai érzelmi hiányokat pótoljuk, jobban megértsük aktuális konfliktusainkat, vagy akár a jövőre nézve próbacselekvéseket hajtsunk végre.

Az, hogy csoportban vagyunk, érezzük az együttérzést, elfogadást, tapasztaljuk, hogy másnak is hasonló érzései, nehézségei vannak, már önmagában gyógyító. Az, hogy kimondok olyan gondolatokat, amit máshol nem merek, már önmagában felszabadító.
A csoport egy tükör is, megmutatja milyen vagyok valójában, hogyan kapcsolódom másokhoz, és mindezt egy biztonságos közegben teszi.

A következő 150 órás önismerti pszichodráma csoport indulása: 2026. március 29.
Helyszín: Budapest, Dózsa György út (a Városliget mellett)

Havi egy vasárnap találkozunk 9:00 és 18:00 között. Egy alkalom ára: 35000 Ft

Ketten vezetjük a csoportot, Reményiné Csekeő Borbála pszichológus, családterapeuta, pszichodráma vezető kollégámmal.
A csoportba kerülést egy egyéni beszélgetés előzi meg (lehetőleg személyesen).
Az első két alkalom nyitott, ekkor ki lehet próbálni a módszert, meg lehet tapasztalni a csoportot és a vezetőket. Csak ezután szükséges elköteleződni a 15 alkalmas folyamatra.